Средний вес одного филе 600 грамм.

Средняя цена одного филе: 3120 тг.

Цена за килограмм: 5200 тг.

После заказа наш менеджер свяжется с Вами для подтверждения заказа и уточнения деталей.

Изготовитель: Казахстан

Район вылова: Балхаш

Энергетическая ценность (калорийность): 84 ккал

Гликемический индекс: 0

Пищевая ценность 100 грамм продукта:

Белки: 19,2 г

Жиры: 0,7 г

Углеводы: 0 г

Рецепты, как приготовить филе судака:

https://www.edimdoma.ru/search?query=филе+судака

Польза и вред

По минерально-витаминному составу филе судака превосходит многие другие виды мяса и рыбы. В нем есть витамины PP, E, C, фолиевая кислота, тиамин, рибофлавин. Особенно ценны для организма калий, фосфор, сера. Благодаря низкой калорийности продукт подходит практически при любой диете. Употребление судака рекомендуется для нормализации работы нервной или пищеварительной систем. Исключают рыбу из рациона только при избытке в организме калия и фосфора, а также в случае аллергии или острых заболеваниях почек.

Какое филе судака на вкус?

У судака нежное белое мясо с нейтральным, чуть сладковатым вкусом.

Как это есть?

Судака жарят в кляре, тушат с пряностями или варят уху. Из рыбного фарша готовят котлеты. Судака можно нафаршировать и запечь. На гарнир к рыбе подают картофель, спаржу, лук, морковь, приправляют кисло-сладкими соусами.